ジャイロトニック（木製マシン使用）
元バレエダンサーであるJuliu Horvath氏によって考案された、木製の特殊なマシンを使用するニューヨーク生まれの画期的なボディエクササイズです。
最大の特徴は、ダンサーやアスリートだけでなく、年齢や運動経験を問わず「人間本来の骨格の動き」を取り戻せることにあります。
円運動やらせん運動を取り入れた流れるようなエクササイズは、関節に負担をかけず、体幹の深層筋（インナーマッスル）を自然に活性化。丁寧な呼吸とともに背骨を全方向（前後、左右、回旋）にしなやかに動かすことで、縮こまっていた関節や筋肉が解き放たれ、本来の正しい骨格の軌道へと導かれます。
Body Baseにおけるジャイロトニック®
当スタジオでは、単なるマシントレーニングとしてではなく、バレエの解剖学的アプローチと融合させた独自のセッションを提供しています。
体幹の軸を整え、無駄な摩擦をなくすことで、日常の立ち姿や歩き方がハッとするほど美しく洗練されるだけでなく、
長年悩んでいたお身体の不調からも解放されます。
つらい訓練ではなく、内側からみずみずしいエネルギーが湧き上がる「身体の解放と上達の喜び」を、ぜひご体感ください。
ジャイロキネシス（マシンなし）
Juliu Horvath氏が自身のケガを克服するために開発したニューヨーク発のエクササイズ、それがジャイロキネシス®です。
このエクササイズは“ダンサーのためのヨガ”としてスタートし、ニューヨークのダンサーたちを中心に広がり、スポーツの分野やハリウッド女優などのセレブたちにも採用されています。
椅子とマットを使用し、流れるようなポーズと呼吸法で全身を整えていくエクササイズです。
【パーソナルセッションをご利用の方へ】
Body Baseのマンツーマンセッションでは、お客様のお身体の状態やご希望に合わせて、
ジャイロトニック®のセッション内にジャイロキネシス®の要素を組み込んだオーダーメイドの指導を行っております。
【グループレッスンをご希望の方へ】
現在、ジャイロキネシス®のグループレッスンは美容クリニック(ATTRA STUDIO)での外部講師セッションとして提供しております。
グループワークをご希望の方は、下記リンクより詳細・ご予約をご確認ください。
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